MINDFULNESS

18,00 

25 horas.

Descripción

Objetivos generales:

Identificar los principales efectos beneficiosos del mindfulness, tanto en la práctica personal como profesional.

Aprender a gestionar los cambios, el estrés y las situaciones difíciles provocadas por conflictos o incertidumbre.

Aprender a reducir los niveles de ansiedad y mejorar la toma de decisiones.

Mejorar la eficacia en el apoyo emocional, conductual e instruccional en el entorno personal y profesional.